第46章 霸天绝学（2 / 4）
正在往下蹲的狄青，闻言，差点一个趔趄摔倒在地。
深蹲？
好直白的名字！
他本以为霸天绝学的每一招，都有很厉害的名字，谁知道，竟然平平无奇。
其实，赵祯也很无奈啊！
健体术的许多锻炼身体的法子，都是他以前熟悉的，可是，他以前练习过，别说武功，连减肥都不可能，而今，照着健体术练习，却能让自己变成高手……
这一切，只能归功于无敌声望系统的牛叉。
当日下午。
赵祯传授狄青霸天绝学的第二招。
“身体平躺！”
“双手抱住后颈！”
“气沉丹田！”
“腰部发力！”
“下身不动，上身往上立起！”
“然后缓慢躺下！”
“如此重复，为一个！”
“二十个为一组！”
狄青问道：“老师，这第二招名为什么？”
赵祯说道：“这一招，名为仰卧起坐！”
……
第二天一早。
狄青很早就来到训练场。
他知道今日要学习第三招，于是很早就爬起来，充满兴奋。
狄青昨日学了两招，分别是深蹲和仰卧起坐。
虽说这两招十分有效，但他总感觉简单了些。
似乎不是打架用的。
试想，当被别人围攻的时候，自己先来一组深蹲，再来一组仰卧起坐，恐怕两组下来，自己就被打死了。
看到赵祯过来，狄青急忙上去问安，然后问道：“师父，今日是否要学习什么厉害的杀招？”
赵祯点点头：“今日的训练，与昨日有很大不同。”
狄青兴奋地搓搓手：“真是太好了！” ↑返回顶部↑
深蹲？
好直白的名字！
他本以为霸天绝学的每一招，都有很厉害的名字，谁知道，竟然平平无奇。
其实，赵祯也很无奈啊！
健体术的许多锻炼身体的法子，都是他以前熟悉的，可是，他以前练习过，别说武功，连减肥都不可能，而今，照着健体术练习，却能让自己变成高手……
这一切，只能归功于无敌声望系统的牛叉。
当日下午。
赵祯传授狄青霸天绝学的第二招。
“身体平躺！”
“双手抱住后颈！”
“气沉丹田！”
“腰部发力！”
“下身不动，上身往上立起！”
“然后缓慢躺下！”
“如此重复，为一个！”
“二十个为一组！”
狄青问道：“老师，这第二招名为什么？”
赵祯说道：“这一招，名为仰卧起坐！”
……
第二天一早。
狄青很早就来到训练场。
他知道今日要学习第三招，于是很早就爬起来，充满兴奋。
狄青昨日学了两招，分别是深蹲和仰卧起坐。
虽说这两招十分有效，但他总感觉简单了些。
似乎不是打架用的。
试想，当被别人围攻的时候，自己先来一组深蹲，再来一组仰卧起坐，恐怕两组下来，自己就被打死了。
看到赵祯过来，狄青急忙上去问安，然后问道：“师父，今日是否要学习什么厉害的杀招？”
赵祯点点头：“今日的训练，与昨日有很大不同。”
狄青兴奋地搓搓手：“真是太好了！” ↑返回顶部↑