第714章（1 / 3）
虞世卿深呼吸几口，肺部因为刚才的热身被打开了，呼吸的更加顺畅。
“夏夏，继续吧。”
“接下来，看好我的动作。”
郁夏正对着她们三个，院子里其他的下人也好奇的凑过来。
“左脚分开，松劲站立。”
郁夏的动作很慢，力求能让她们一遍看清楚。
“起势调息，上提……吸气……下按……呼气……”
“虎举。握拳……”
郁夏花了小半炷香的时间，带着她们完完整整的练了一遍。
进度＋1＋1＋1（33/100）
“怎么样？”
虞世卿握了握拳：“有点累，但是还好，感觉身体放松了。”
郁夏微微松了口气：“那就好。”
“这个呢，叫做五禽戏，是模仿虎，鹿，熊，猿鸟五种动物来进行训练。”
“是一名叫做华佗的名医所创作出来的。”
“有时间了就可以来一遍，最好晚上不要，不然可能会睡不着觉。”
“夏夏，练习完这个，身体就会变好吗？”
郁夏：“嗯，好好练习，大家一起活到九十九。”
郁夏又带着大家一起俩了几遍。
和郁夏推测的一样，练完这几遍，虞世卿脸上果然已经出汗了，苍白的唇瓣也带上了血色。
郁夏拿了新衣服给虞世卿换上。
大家练完之后，就各自去忙各自工作的，只有虞世卿累的躺在床上休息了好一会。
郁夏帮他按摩了一下小腿:"刚开始运动的时候确实会很累，等习惯了这个强度之后，就不会感觉难受了。"
第二日，大家整整齐齐的在院子里排好了队，就连虞父虞母都过来一起凑热闹了。
给平日里寂静的院子，增添了不少的活力。
每日的汤药，药浴，还有三四遍的五禽戏。
郁夏还会下厨给虞世卿做些药膳。
一切都在朝好的方向发展。
虞世卿夜里咳醒的次数越来越少，能安稳的睡上一晚了。
某日林白单独叫了郁夏过去。 ↑返回顶部↑
“夏夏，继续吧。”
“接下来，看好我的动作。”
郁夏正对着她们三个，院子里其他的下人也好奇的凑过来。
“左脚分开，松劲站立。”
郁夏的动作很慢，力求能让她们一遍看清楚。
“起势调息，上提……吸气……下按……呼气……”
“虎举。握拳……”
郁夏花了小半炷香的时间，带着她们完完整整的练了一遍。
进度＋1＋1＋1（33/100）
“怎么样？”
虞世卿握了握拳：“有点累，但是还好，感觉身体放松了。”
郁夏微微松了口气：“那就好。”
“这个呢，叫做五禽戏，是模仿虎，鹿，熊，猿鸟五种动物来进行训练。”
“是一名叫做华佗的名医所创作出来的。”
“有时间了就可以来一遍，最好晚上不要，不然可能会睡不着觉。”
“夏夏，练习完这个，身体就会变好吗？”
郁夏：“嗯，好好练习，大家一起活到九十九。”
郁夏又带着大家一起俩了几遍。
和郁夏推测的一样，练完这几遍，虞世卿脸上果然已经出汗了，苍白的唇瓣也带上了血色。
郁夏拿了新衣服给虞世卿换上。
大家练完之后，就各自去忙各自工作的，只有虞世卿累的躺在床上休息了好一会。
郁夏帮他按摩了一下小腿:"刚开始运动的时候确实会很累，等习惯了这个强度之后，就不会感觉难受了。"
第二日，大家整整齐齐的在院子里排好了队，就连虞父虞母都过来一起凑热闹了。
给平日里寂静的院子，增添了不少的活力。
每日的汤药，药浴，还有三四遍的五禽戏。
郁夏还会下厨给虞世卿做些药膳。
一切都在朝好的方向发展。
虞世卿夜里咳醒的次数越来越少，能安稳的睡上一晚了。
某日林白单独叫了郁夏过去。 ↑返回顶部↑