第616章 桂花（4 / 5）
五号继续问道。
“春季是天气逐渐变暖的时候，此时阳气升发，饮食要以清淡平和，营养丰富为宜，同时要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。
避免多吃油腻、辛辣、油炸食物，这些食物难消化，这样会加重胃和肝脏的负担。”
楚云说道。
“怪不得，前两天吃的都不是很油腻。”
五号说道。
“是的。”
楚云说道。
“还有吗？”
五号问道。
“还要多吃新鲜时令水果。”
楚云说道。
“为什么？”
五号问道。
“因为，春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。
所以，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。”
楚云说道。
“我突然想吃甜品了。”
五号说道。
“难道你刚才吃的糕点就不是甜品？”
楚云吵着五号翻白眼道。
“我说错话了。”
五号摸着后脑勺说道。
“要回去了吗？”
楚云说道。
“现在是中午，虚妄说的是下午三点钟离开，我们现在回去，要在房间里面等三个小时吗？”
五号问道。
“那你说要去哪里？”
楚云问道。
“我们要不要去图书馆看书。” ↑返回顶部↑
“春季是天气逐渐变暖的时候，此时阳气升发，饮食要以清淡平和，营养丰富为宜，同时要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。
避免多吃油腻、辛辣、油炸食物，这些食物难消化，这样会加重胃和肝脏的负担。”
楚云说道。
“怪不得，前两天吃的都不是很油腻。”
五号说道。
“是的。”
楚云说道。
“还有吗？”
五号问道。
“还要多吃新鲜时令水果。”
楚云说道。
“为什么？”
五号问道。
“因为，春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。
所以，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。”
楚云说道。
“我突然想吃甜品了。”
五号说道。
“难道你刚才吃的糕点就不是甜品？”
楚云吵着五号翻白眼道。
“我说错话了。”
五号摸着后脑勺说道。
“要回去了吗？”
楚云说道。
“现在是中午，虚妄说的是下午三点钟离开，我们现在回去，要在房间里面等三个小时吗？”
五号问道。
“那你说要去哪里？”
楚云问道。
“我们要不要去图书馆看书。” ↑返回顶部↑